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100克鸡蛋营养成分表

你可以查食物成分表,来确定100g鸡蛋中到底含有哪些营养素,各营养素含量各是多少.以100g白皮鸡蛋为例,含有12.7g蛋白质,9g脂肪,1.5g碳水化合物,310微克维生素a,0.09毫克维生素b1,0.31毫克维生素b2,0.2毫克烟酸,1.23毫克维生素e,48毫克钙,2毫克铁,1毫克锌,176毫克磷,16.55毫克硒.

每100克鸡蛋营养成份1、鸡蛋壳详细的鸡蛋壳呈椭圆型,主要成分为碳酸氢钙,约占蛋黄容积的11.1%~11.5%.鸡蛋壳又可分成壳上膜、壳下皮、制动气室.鸡蛋壳在醋或一些酸性溶液中侵泡一段时间 鸡蛋壳会消退 就变为无壳生鸡蛋只剩余一

一个鸡蛋重约50克,含蛋白质7-8克,脂肪5-6克.鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收,利用率高达98%以上,营养价值很高,是人类常食用的食物之一.含有很高的蛋白质.营养价值:1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪

营养素每100.0克 热量(大卡)144.0 碳水化合物(克)2.8 脂肪(克)8.8 蛋白质(克)13.3 纤维素(克) 维生素a(微克)234.0 维生素c(毫克) 维生素e(毫克)1.84 胡罗卜素(微克) 硫胺素(毫克)0.11 核黄素(毫克)0.27 烟酸(毫克)0.2 胆固醇(毫克)585.0 镁(毫克)10.0 钙(毫克)56.0 铁(毫克)2.0 锌(毫克)1.1 铜(毫克)0.15 锰(毫克)0.04 钾(毫克)154.0 磷(毫克)130.0 钠(毫克)131.5 硒(微克)14.34

据分析,每百克鸡蛋含蛋白质12.8克,主要为卵白蛋白和卵球蛋白,其中含有人体必需的8种氨基酸,并与人体蛋白的组成极为近似,人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%.

每100克的营养成分 能量114千卡 蛋白质13.3克 脂肪8.8克 碳水化合物2.8克 叶酸113.3微克 胆固醇585毫克 维生素A234微克 硫胺素0.11毫克 核黄素0.27毫克 烟酸0.2毫克 维生素E1.84毫克 钙56毫克 磷130毫克 钾154毫克 钠131.5毫克 碘27.2微克 镁10毫克 铁2毫克 锌1.1毫克 硒14.34微克 铜0.15毫克 锰0.04毫克

100g鸡蛋蛋白质含量为12~13克,100g鸡肉的蛋白质含量为21.5克. 1、鸡蛋是优质蛋白质的最佳来源之一,鸡蛋中的优质蛋白质是人体所需要的多种氨基酸,鸡蛋中的蛋白质也是最全面的蛋白质,与其他的富含蛋白质的食物相比,鸡蛋的蛋白

红烧牛肉(100g)中:蛋白含量:20.1g,脂肪含量:10.2g,碳水化合物:10.1g;白菜(50g)蛋白含量:20.6÷2=10.3g,脂肪含量:10.4÷2=5.2g,碳水化合物:20÷2=10g;米饭(50g)米饭:蛋白含量:60.7÷2=30.35g,

鸡蛋的营养成分表 (每100克中含) 成分名称 含量 成分名称 含量 成分名称 含量 可食部 88 水分(克) 74.1 能量(千卡) 144 能量(千焦) 602 蛋白质(克) 13.3 脂肪(克) 8.8 碳水化合物(克) 2.8 膳食纤维(克) 0 胆固醇(毫克) 0 灰

每百克鸡蛋含蛋白质14.7克,主要为卵白蛋白和卵球蛋白,其中含有人体必需的8种氨基酸,并与人体蛋白的组成极为近似,人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%.每百克

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