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睡前吃杨桃有什么好处

杨桃能减少机体对脂肪的吸收,有降低血脂、胆固醇的作用,对高血压、动脉硬化等心血管疾病有预防作用。同时还可保护肝脏,降低血糖。 杨桃中糖类、维生素C及有机酸含量丰富,且果汁充沛,能迅速补充人体的水分,生津止渴,并使体内的热或酒毒随...

最好还是在饭后半小时吃·不要一吃完饭就吃水果 ,这样会让你感觉腹胀的···晚上睡前最好不要吃水果,因为就要睡觉了,水果也是含有糖分的东西,而且,晚上又不出去运动了,吃玩了就要睡觉,没有新城代谢的运动,所以,还是不要在晚上吃 猕猴桃,...

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