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产妇最初十天吃什么好?

1、产后由于胃肠功能未恢复,为了保证营养,要少吃多餐,每天5~6顿。 2、饮食清淡适宜:许多人认为为了下奶要多喝汤,但不能放盐、放葱花等,这种说法是不科学的。饮食清淡不是不能用调料,适当的调味能促进产妇的食欲,但葱、姜、蒜、花椒利于...

临产时产妇要吃饱喝足,对母婴双方的健康及分娩能否顺利进展,有着特殊的重要意义。临产前饮食以富于糖分、蛋白质、维生素、易消化的为好。根据产妇自己的爱好,可选择蛋糕、面汤、稀饭、肉粥、藕粉、点心、牛奶、果汁、苹果、西瓜、桔子、香蕉...

1、产后由于胃肠功能未恢复,为了保证营养,要少吃多餐,每天5~6顿。 2、饮食清淡适宜:许多人认为为了下奶要多喝汤,但不能放盐、放葱花等,这种说法是不科学的。饮食清淡不是不能用调料,适当的调味能促进产妇的食欲,但葱、姜、蒜、花椒利于...

红糖水,蔬菜,喝点鲜鱼汤,催奶的汤类,第二周可吃鸽子汤放一几片火腿肉,第三周老母鸡汤,再吃点想叫的东西,第四周想吃什么买什么,月子结束放开吃

第一周宜吃清淡营养易消化食物为主,多食滋补汤煲类。

过去古人给产妇生过小孩的第一顿饭就是小米粥,熬得比较浓稠的小米粥。 过去古人认为,产妇生完孩子,元气大伤,需要补补元气,而这个小米却是补益元气的最好的食物,补益元气而不上火,营养丰富而不过分。 都以为生完孩子,就给喝个粥,太过分...

1、产后由于胃肠功能未恢复,为了保证营养,要少吃多餐,每天5~6顿。 2、饮食清淡适宜:许多人认为为了下奶要多喝汤,但不能放盐、放葱花等,这种说法是不科学的。饮食清淡不是不能用调料,适当的调味能促进产妇的食欲,但葱、姜、蒜、花椒利于...

吃的: 1、豆制品(豆腐、豆浆、豆芽等)便宜但是营养丰富又均衡; 2、牛奶(或酸奶)补充营养和钙的好东西; 3、蜂蜜、微量元素十分丰富,提高免疫力.

米、面、杂粮都吃均衡营养。主要是多吃蔬菜、水果,多吃鱼,初期多吃深海鱼孩子长脑子!自己多活动叫孩子也舒展一些!

1.猪肝适合在早上、中午食用。 2.鸡蛋蛋黄中的铁质对贫血的产妇有疗效。 3.莲藕排骨汤可治疗坐月子期间的贫血症状,莲藕具有缓和神经紧张的作用。 4.干贝有稳定情绪作用,可治疗产后忧郁症。 5.红萝卜含丰富的维他命A、B、C,是产妇的最佳菜肴。...

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