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半蹲膝盖疼

膝关节是人体较大而复杂的屈曲关节.它所受到的应力大,结构稳定而又灵活.膝关节疼痛时有发生,而这种疼痛往往被忽视或者被人们武断地认为是关节炎等病症.其实,导致膝关节疼痛的原因有很多. 意见建议: 在日常生活中,多数关节疼痛并不是由外伤所引起...

半蹲疼的应该是肌肉,而不是膝关节,在下蹲的时候一定要确保膝盖不能超过脚踝脚尖,臀部与地面垂直,不能后翘,在能够达到的位置保持。尽量将动作保持在正确的范围,不能将压力转移到膝盖上,不然会伤害膝关节。

你好! 从你叙述的情况分析,半蹲的时候膝盖痛 可能是软组织,韧带疲劳,损伤引起的疼痛,无需治疗,休息后会缓解,避免剧烈运动,热敷能促使恢复。DL

不可以长期的剧烈运动并不是说就不能运动,平时还是要运动的,可以做一些舒缓的运动,比如散步 跑步,舒松一下筋骨,对身体的各个器官都是有好处的,能使骨骼更加的强剑 适当进行体育锻炼,避免长期剧烈的运动,不是不需要运动,恰恰相反,适当...

你说的症状主要是髌股关节症状,可能是由于过度活动或者髌股软化症引起的,这种情况最好是到医院就诊,做个磁共振检查,看下髌股关节软骨,如果软骨有软化剥脱或者损伤,应该积极治疗,主要是休息、口服营养软骨药物如双醋瑞因,增强骨质。还是...

病情分析: 您好,这种情况一般都是考虑关节半月板的问题,会有上下楼梯时疼痛 指导意见: 建议:方便的话看看骨科,做个关节磁共振检查,如果不打算上医院,最近可以多休息,服用塞来昔布 以上是对“膝关节疼痛,半蹲时有痛。”这个问题的建议,...

不管是半月板磨损还是什么,长时间疼需要就医。 膝关节 在活动时疼痛 如果不是韧带,那就是骨头碰骨头了,中间的软骨润滑出了问题。 需要拍CT 甚至 核磁共振 看关节内部骨头之间的情况。 偶尔疼一下没关系, 长期都会在活动时出现疼痛,一定及时...

从腿部结构来说,除了正常的骨骼外,还有肌肉和韧带,膝关节处还有滑膜液。在运动中,除了骨折以外,多数疼痛是韧带容易拉伤所致,肌肉受损也比较少。所以,在坚持正常运动的情况下,适时地做一做“小半蹲”保健就可以了,它有润滑、营养和修复关...

可能的原因分析如下,供参考。 1、长时间没有锻练,导致腿部肌肉力量减弱,可通过适当运动(特别是曲腿运动)改善。 2、缺钙,适当补钙,并多进行阳光下的活动。 3、疾病引起。如血糖过高等,会致身体肌能衰退。 4、其它神经性疾玻(请到医院确诊)

应该没有

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